건가요리1 [다이어트 요리] 3분 만에 뚝딱, 토마토 달걀볶음! " 3분만에 뚝딱, 토마토 달걀 볶음 해먹기!" 안녕하세요! 365일 다이어트를 하고 있는 3n입니다. 30대이기 때문에 식단에 굉장히 신경을 많이 쓰는 편이예요. 요리를 싫어하지는 않지만 직장 때문에 짬이 많이 안 나서 슬프네요. 이것저것 다양한 요리를 해보고 싶은데 말이죠! 그래서 주말마다 매일 고민하는 게, 살도 안 찌면서 + 무설탕이면서 + 맛도 있는 (★가장 중요) 요리가 무엇이 있을까? 랍니다. 아 플러스, 시간과 에너지가 많이 안 들어가는 요리 말이죠! 그래서 이번에는 토마토 달걀볶음을 만들어보았어요. 레시피는 간단합니다. 준비물 토마토, 달걀, 올리브유, 소금 약간, (원한다면 야채 더) Recipe 1. 토마토를 원하는 크기로 썬다 2. 후라이팬에 올리브유를 두르고 달군다 3. 토마토를 .. 2020. 5. 25. 이전 1 다음
