승모근2 [거북목 교정] 씨가드 꼬북배게 내돈내산 후기 안녕하세요. 이제 날이 많이 풀렸네요. 얇은 옷을 꺼내 입었더니, 패딩에 숨겨져 있던 승목근과 거북목이 모습을 드러냅니다. 저는 어릴 때부터 승목근이 있었습니다(우울).. 직각어깨를 갖고 싶었는데.. 다들 승목근 때문에 고민이 많으시죠? 승모근의 원인은 등이 굽고 목이 거북이처럼 나오기 때문입니다. 또한 생활하면서 자신도 모르게 목과 어깨에 힘을 줍니다. 특히 직장에서 컴퓨터 할 때 확 느껴집니다. 저는 신입이라 아직 긴장이 안 풀렸나 봅니다. 운동으로 풀어도 근육 사용이 잘못되니 더 아프기만 합니다. 고로 제가 생각한 결론은, 딱딱하게 굳은 승모근와 굽은 거북목을 해결해줄 시간은 자는 시간뿐!! " 거북목 완화 해주는 씨 가드 베개 " 근처 교보문고에서 55000원으로 할인 중이라 잽싸게 샀습니다!! .. 2020. 5. 14. [직각어깨 만들기] 뭉친 등근육. 골프공으로 풀어주는 방법 안녕. 언니 오빠들. 이거 읽고 있는 언니 오빠들, 어깨 당장 펴. 그러다 거북이돼서 바다로 들어가겠어. 나도 한 어깨하는 사람인데, 요즘 블로그를 열심히 하다 보니까 승모근도 생기고, 등살이 많이 붙었더라. 그래서 이번에는 누워서 편하게 등근육 풀어주는 꿀팁을 알려줄거야. ' 뭉친 등근육 풀어주는 골프공 마사지 ' 3n언니: 나도 이거 알아. 골프공으로 허벅지나 등마사지하면 그렇게 시원하대. 나도 잠깐 해봤는데 지옥의 고통을 느끼고 포기했어.. 2n동생: 아깝다.. 이거 오래 꾸준히 하면 등근육이 정말 많이 풀어진대 승모근도 사라지고. 나는 어제부터 시작했어. 진짜 아픈데 너무 시원해서 끊을 수가 없다. 3n언니: 준비물이 골프공 2개면 되는거지? 2n동생: 응 집에 골프공 2개는 있을 거야 아부지들이.. 2020. 4. 29. 이전 1 다음
