건강한 간식1 [무설탕 간식] 올리브영에서 파는 무설탕 초콜렛! (※주의하세요) " 슈가 프리 Sugar-Free 식품, 마음껏 먹어도 될까요? " 안녕하세요! 저는 한 2년 전부터 "설탕을 안 먹으려는 노력"을 계속해서 해왔습니다. 설탕은 백해무익한 음식이라고들 하죠. 고지혈증, 당뇨병, 염증 등을 일으킬 수 있기 때문에 정제된 백설탕은 정말 몸에 안 좋다고 합니다. 하지만 저도 "설탕 줄이기(Sugar Free)" 연습을 하면서 그게 정말 쉽지 않다는 걸 깨달았어요. 생각보다 우리 주변에는 설탕이 들어간 음식이 정말 많더라구요! 매운 음식에도 너무 매운 맛을 상쇄하기 위해 설탕이 들어간다고 합니다. 대부분의 외식 음식에 설탕이 첨가됨은 물론, 감칠맛을 위해서도 설탕이 들어간다고 하죠? 많은 뷰티 유튜버, 또는 건강을 강조하시는 의사나 건강 관련 종사자들은 "단 것을 먹지 말라"고.. 2020. 5. 23. 이전 1 다음
